На главную
Главная страница   ∴   Книга   ∴   Контакты и цены   ∴   Все статьи   ∴   Видео - гимнастика   ∴   Новости

Осанка. Правильная осанка. Нарушения осанки

Тест на правильность осанки

Сколиоз. Виды сколиоза. Причины сколиоза

Степени сколиоза

Последствия сколиоза для здоровья, осложнения сколиоза

Лечение сколиоза

Сутулость, кифоз и болезнь Шейермана-Мау

Осложнения сутулости, кифоза и болезни Шейермана-Мау

Лечение сутулости, кифоза и болезни Шейермана-Мау

Гимнастика Ланы Палей для исправления осанки

Синдром гипермобильности суставов

Йога: основы учения

Многие асаны из йоги вредны!

Самые опасные упражнения йоги

Противопоказания к занятиям йогой

Мифы о йоге

Польза от занятий йогой, лечение йогой

Йога: питаемся правильно

В поисках идеальной гимнастики

Гимнастика моей мечты

Как правильно выполнять упражнения

Несколько лучших упражнений

Видео:

Гимнастика для улучшения осанки и укрепления мышц спины – на сайте!

Дорогие друзья! Многие из наших пациентов и наших читателей давно просили нас, чтобы мы сделали видео с гимнастикой для улучшения осанки и с упражнениями для укрепления мышц спины.

Гимнастика для улучшения осанки и укрепления мышц спиныЭто видео у нас получилось только со второй попытки. Первая съемка была неудачной – весь отснятый материал мы забраковали и отправили, как говорится, в корзину.

Но вторая попытка… Нам кажется, она удалась.

Что у нас в итоге получилось, вы можете увидеть здесь, перейдя вот по этой ссылке:

Видео: Гимнастика Ланы Палей для исправления осанки и упражнения для спины »  Комплекс упражнений при сколиозе, сутулости, кифозе, остеохондрозе.

Гимнастику для спины из нашего видео можно делать в домашних условиях.

Все, что вам потребуется для занятий - любое покрытие на пол, на котором вам будет комфортно заниматься. Будь то ковер, одеяло или гимнастический  коврик. И удобная одежда, конечно.

Наши упражнения помогут вам укрепить мышцы спины и сделают вашу спину стройной. Кроме того, эта гимнастика для спины помогает исправлять  различные нарушения осанки.

Гимнастика эффективна:

- при сколиозе 1 или 2 степени;

при сутулости, кифозе, кифосколиозе и болезни Шейермана;

- при синдроме гипермобильности спины и суставов; и при остеохондрозе грудного отдела позвоночника.

Мы желаем вам приятного просмотра, успешных гимнастических занятий (по нашему видео), и, конечно, здоровья! С уважением, доктор Евдокименко и Лана Палей, автор книги "Лучше, чем йога".

 

Возможно, Вас заинтересует:  Все статьи и главы из книг Ланы Палей »

 

Все материалы сайта защищены законодательством об авторском праве, являясь интеллектуальной собственностью Ланы Палей. Разрешается делать копии материалов, размещенных на сайте, исключительно для некоммерческого использования. Данное разрешение предоставляется со следующими оговорками: 1.) вы обязаны указывать, что данные материалы заимствованы Вами с сайта Ланы Палей, 2.) вы обязуетесь не изменять эти материалы и сохранять все содержащиеся в них указания на автора. 3) при размещении данных материалов в сети Интернет гиперссылка на сайт lanapaley.ru обязательна . По вопросам коммерческого использования данных материалов обращаться непосредственно к Лане Палей по указанным на сайте контактным телефонам.