На главную
Главная страница   ∴   Книга   ∴   Контакты и цены   ∴   Все статьи   ∴   Видео - гимнастика   ∴   Новости

Осанка. Правильная осанка. Нарушения осанки

Тест на правильность осанки

Сколиоз. Виды сколиоза. Причины сколиоза

Степени сколиоза

Последствия сколиоза для здоровья, осложнения сколиоза

Лечение сколиоза

Сутулость, кифоз и болезнь Шейермана-Мау

Осложнения сутулости, кифоза и болезни Шейермана-Мау

Лечение сутулости, кифоза и болезни Шейермана-Мау

Гимнастика Ланы Палей для исправления осанки

Синдром гипермобильности суставов

Йога: основы учения

Многие асаны из йоги вредны!

Самые опасные упражнения йоги

Противопоказания к занятиям йогой

Мифы о йоге

Польза от занятий йогой, лечение йогой

Йога: питаемся правильно

В поисках идеальной гимнастики

Гимнастика моей мечты

Как правильно выполнять упражнения

Несколько лучших упражнений

Фитнес во время беременности укрепляет сердце малыша

О том, что беременным женщинам полезны физические упражнения для здоровья малыша, известно давно.

Но недавно ученые сделали новое открытие в этой области. Выяснилось, что занятия физкультурой во время беременности приводят к рождению детей с более сильным сердцем.

Все началось с небольшого исследования в 2008 году, когда доктор Линда Мэй из Медицинского университета Канзаса занялась изучением эмбриона.

Доктор Линда Мэй выяснила, что физические упражнения (по 30 минут каждый день, трижды в неделю) приводят к более стабильной работе сердца ребенка.

В своих новых исследованиях Мэй наблюдала за 61 беременной женщиной, уделявшей время быстрой ходьбе или бегу.

Имелись также и те, кто занимался йогой или  упражнениями с гантелями.

Результатом занятий физкультурой стало то, что даже через месяц после рождения дети активных матерей демонстрировали более ровную сердечную деятельность, чем те, чьи матери не утруждали себя во время беременности.

Линда надеется, что ее работа подтолкнет беременных матерей к тому, чтобы заниматься простыми физическими упражнениями во имя будущего здоровья их детей.

5 сентября 2011

Источник: bestplastic.ru

 

Все материалы сайта защищены законодательством об авторском праве, являясь интеллектуальной собственностью Ланы Палей. Разрешается делать копии материалов, размещенных на сайте, исключительно для некоммерческого использования. Данное разрешение предоставляется со следующими оговорками: 1.) вы обязаны указывать, что данные материалы заимствованы Вами с сайта Ланы Палей, 2.) вы обязуетесь не изменять эти материалы и сохранять все содержащиеся в них указания на автора. 3) при размещении данных материалов в сети Интернет гиперссылка на сайт lanapaley.ru обязательна . По вопросам коммерческого использования данных материалов обращаться непосредственно к Лане Палей по указанным на сайте контактным телефонам.