На главную. Официальный сайт Ланы Палей.
Лучше чем йога. Уникальная лечебная гимнастика.
Разумная йога
Главная страница   ∴   Книга   ∴   Контакты и цены   ∴   Все статьи   ∴   Видео - гимнастика   ∴   Новости   ∴   Карта сайта

Осанка. Правильная осанка. Нарушения осанки

Тест на правильность осанки

Сколиоз. Виды сколиоза. Причины сколиоза

Степени сколиоза

Последствия сколиоза для здоровья, осложнения сколиоза

Лечение сколиоза

Сутулость, кифоз и болезнь Шейермана-Мау

Осложнения сутулости, кифоза и болезни Шейермана-Мау

Лечение сутулости, кифоза и болезни Шейермана-Мау

Гимнастика Ланы Палей для исправления осанки

Синдром гипермобильности суставов

Йога: основы учения

Многие асаны из йоги вредны!

Самые опасные упражнения йоги

Противопоказания к занятиям йогой

Мифы о йоге

Польза от занятий йогой, лечение йогой

Йога: питаемся правильно

В поисках идеальной гимнастики

Гимнастика моей мечты

Как правильно выполнять упражнения

Несколько лучших упражнений

01.03.2016

Дыхательная гимнастика помогает бороться с повышенным давлением и аритмией

Как известно, большинство лекарств для лечения гипертонической болезни и аритмии имеют серьезные побочные эффекты.

В связи с этим некоторые врачи и ученые ищут  альтернативные способы борьбы с повышенным давлением и аритмией. Выяснилось, что во многих случаях альтернативой таблеткам может стать дыхательная гимнастика.

Правильно подобранный комплекс дыхательных упражнений поможет снизить повышенное давление, успокоить нервную систему, восстановить нормальную работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, некоторым людям эти упражнения могут помочь в борьбе с хронической бессонницей.

Причем на выполнение такого комплекса дыхательных упражнений требуется не больше 5-10 минут в день! Их можно выполнять в любое время – утром, днем или вечером. Освоение комплекса обычно занимает максимум 2-3 дня.

Видео: Дыхательная гимнастика Ланы Палей
для лечения гипертонии и аритмии

 

Только хочу предупредить тех читателей, кто ждет от занятий моментальных чудес: не всё сразу! Вы должны понимать, что вылечить за несколько дней запущенную аритмию или гипертонию с помощью одних лишь дыхательных упражнений вам вряд ли удастся.

Потребуется время и некоторое усердие - эти упражнения хорошо снижают повышенное давление и восстанавливают сердечный ритм только при регулярности занятий.

 

Возможно, Вас заинтересует:

Все статьи и главы из книг Ланы Палей »

Новинка!   Видео: Гимнастика Ланы Палей для исправления осанки и упражнения для спины »  Комплекс упражнений при сколиозе, сутулости, кифозе, остеохондрозе.
Обновлено 7 января 2017 года.

Разумная йога Ланы Палей
Все материалы сайта защищены законодательством об авторском праве, являясь интеллектуальной собственностью Ланы Палей и Евдокименко П.В. Разрешается делать копии материалов, размещенных на сайте, исключительно для некоммерческого использования. Данное разрешение предоставляется со следующими оговорками:
1.) вы обязаны указывать, что данные материалы заимствованы Вами с сайта Ланы Палей,
2.) вы обязуетесь не изменять эти материалы и сохранять все содержащиеся в них указания на автора.
3) при размещении данных материалов в сети Интернет гиперссылка на сайт lanapaley.ru обязательна.
По вопросам коммерческого использования данных материалов просьба обращаться непосредственно к Лане Палей по указанным на сайте контактным телефонам.

Copyright © 2010-2019 LanaPaley.RU | All rights reserved | Все права на использованные на сайте материалы принадлежат их законным владельцам