На главную. Официальный сайт Ланы Палей.
Лучше чем йога. Уникальная лечебная гимнастика.
Разумная йога
Главная страница   ∴   Книга   ∴   Контакты и цены   ∴   Все статьи   ∴   Видео - гимнастика   ∴   Новости   ∴   Карта сайта

Осанка. Правильная осанка. Нарушения осанки

Тест на правильность осанки

Сколиоз. Виды сколиоза. Причины сколиоза

Степени сколиоза

Последствия сколиоза для здоровья, осложнения сколиоза

Лечение сколиоза

Сутулость, кифоз и болезнь Шейермана-Мау

Осложнения сутулости, кифоза и болезни Шейермана-Мау

Лечение сутулости, кифоза и болезни Шейермана-Мау

Гимнастика Ланы Палей для исправления осанки

Синдром гипермобильности суставов

Йога: основы учения

Многие асаны из йоги вредны!

Самые опасные упражнения йоги

Противопоказания к занятиям йогой

Мифы о йоге

Польза от занятий йогой, лечение йогой

Йога: питаемся правильно

В поисках идеальной гимнастики

Гимнастика моей мечты

Как правильно выполнять упражнения

Несколько лучших упражнений

26.10.2016

Упражнения для лечения шейного отдела позвоночника на нашем сайте

Дорогие друзья! По многочисленным просьбам наших пациентов и читателей мы наконец-то сняли на видео и выложили на сайт комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника.

Извиняюсь за избитую фразу «по просьбам наших читателей», но в данном случае это действительно так – о видео с гимнастикой для шеи нас многие и очень давно просили.

Гимнастика для шеи новостиВидео вы можете посмотреть на сайте доктора Евдокименко, перейдя по этой ссылке »

Упражнения из этого видео полезны:

- при хронической боли в шее и плечах, то есть при боли в воротниковой зоне;

- при спазме мышц шеи;

- они будут вдвойне полезны тем, кто много времени проводит за компьютером и страдает от  постоянной ломоты в шее и плечах;

- при острой боли в шее, вызванной шейным миозитом, -  но только в сочетании с противовоспалительными препаратами;

- боли в шее, вызванной грыжей диска шейного отдела позвоночника – тоже в сочетании с противовоспалительными препаратами.

Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель.

 

Возможно, Вас заинтересует:

Другие интересные новости сайта

Разумная йога Ланы Палей
Все материалы сайта защищены законодательством об авторском праве, являясь интеллектуальной собственностью Ланы Палей и Евдокименко П.В. Разрешается делать копии материалов, размещенных на сайте, исключительно для некоммерческого использования. Данное разрешение предоставляется со следующими оговорками:
1.) вы обязаны указывать, что данные материалы заимствованы Вами с сайта Ланы Палей,
2.) вы обязуетесь не изменять эти материалы и сохранять все содержащиеся в них указания на автора.
3) при размещении данных материалов в сети Интернет гиперссылка на сайт lanapaley.ru обязательна.
По вопросам коммерческого использования данных материалов просьба обращаться непосредственно к Лане Палей по указанным на сайте контактным телефонам.

Copyright © 2010-2019 LanaPaley.RU | All rights reserved | Все права на использованные на сайте материалы принадлежат их законным владельцам