Вдовий горбик, как убрать. Холка, шишка на шее — как избавиться.
Вдовий горбик, как убрать. Холка, шишка на шее — как избавиться. Горб, выпирает позвонок на шее – это остеохондроз или отложение солей?
Воротниковая зона спины – как ее лечить в домашних условиях: самомассаж, массаж и гимнастика. Что делать, если растет горб в области 7-го шейного позвонка и от этого болит шея, ломит затылок или ноют плечи – какие мази использовать.
Скованные мышцы, напряжение в шейных мышцах у женщин и у мужчин.
ПРАВИЛА МАССАЖА:
1. Будьте аккуратны, применение мази «Капсикам» вызывает СИЛЬНЫЙ разогревающий эффект и заметное усиление кровообращения. Наносите мазь тонким слоем.
2. Массаж нужно выполнять ОЧЕНЬ нежно и мягко, без резких движений. Это должны быть бережные плавные движения!
3. Не допускайте появления даже малейших болевых ощущений при выполнении массажа!
4. Массаж лучше делать через день, примерно 10-15 сеансов, 2 раза в год.
МАССАЖ ПРОТИВОПОКАЗАН:
— при всех состояниях, сопровождающихся повышением температуры тела;
— при воспалительных заболеваниях позвоночника – при артритах и болезни Бехтерева;
— при тяжелых болезнях крови; при воспалении лимфатических узлов;
— при наличии доброкачественных или злокачественных опухолей;
— значительной сердечной недостаточности;
— при повреждениях кожи массируемой области.
Кроме того, массаж противопоказан женщинам в критические дни.
Сразу прекратите сеансы массажа, если состояние после него ухудшается, усиливается боль или поднимается давление!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАЗИ «КАПСИКАМ»:
— повышенная чувствительность или аллергия к компонентам препарата;
— ранки или язвы на коже в месте нанесения мази, кожные заболевания;
— беременность; период грудного вскармливания;
— детский возраст.
ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
Гимнастика для шеи
Гимнастика для осанки, часть 1
Гимнастика для осанки, часть 2
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!